Aktiviti menyelamatkan Jantung Kita..

Lama dah orang tahu akan aktiviti seperti ini boleh menyelamat sedikit sebanyak jantung kita, selain dari itu dapat memberikan kesihatan yang baik kepada tubuh badan buat rakan-rakan yang rajin melakukan aktiviti seperti ini.

Tak perlu sampai berjam jam, janji 20 minit setiap hari pun dah kira ok.. selain itu kita dapat saiz badan yang menawan dan anggun.

Ah tak ramai pun buat masa ini, ye la mana ada orang lagi nak datang sebab jam masa ini baru pukul 4.23 petang, orang - orang pejabat pun belum balik ke rumah lagi..

Ha itu dia baru ada seorang yang datang join aktiviti petang ni, lari bang lari..baru pecah lemak...haha...just perkongsian jangan marah ye....